对于自己的表现，沈龙元认为还在恢复阶段：“前段时间因为感冒错过了训练和比赛，现在正慢慢的恢复状态，感谢教练在最后两场比赛给我机会，让我有上场表现的时间。”

　　对于球队的表现，沈龙元对未赢下比赛有些遗憾：“比赛踢的还可以，虽然只是平局，但比赛中我们的机会比对手多，只是一直没打开局面，我的那脚射门如果进了，也许就赢下比赛，不过这也没什么，只是一场热身比赛。”

　　事实上本场比赛的开局阶段，国奥队非常的被动，对此沈龙元认为：“前天我们踢了一场比赛，之后只有一天的休息时间，队员们的身体状态没能完全适应，踢了一会后我们的身体疲劳过去后，也就能跟上对手节奏了，当然对手的整体打法确实很成熟，很流畅，这也是我们值得去学习的。”

　　按照杜伊的要求，国奥队的战术中，边后卫和边前卫的进攻非常重要，在进攻中，球队的阵型甚至要变成244阵型，沈龙元认为：“其实能不能打出这样的阵型还是得看队员们的身体状态，如果我们的状态很好，是可以打出这样的战术来，本次欧洲拉练，队伍的收获很大，特别是和里昂与拜仁这样的强队比赛，对每个队员都是很好的锻炼。”